Qu’est-ce que la TCC ?
Une TCC est une thérapie brève, validée scientifiquement, qui porte sur les interactions entre pensées, émotions et comportements.
Cette thérapie se concentre sur les problèmes actuels de la personne, tout en prenant en compte leurs causes historiques. Elle aide à progressivement dépasser les symptômes invalidants et vise à renforcer les comportements adaptés.
Une TCC s’appuie sur différentes techniques qui aident le patient à identifier les mécanismes à l’origine de ses difficultés, à expérimenter de nouveaux comportements et à sortir ainsi progressivement de cercles vicieux qui perpétuent et aggravent la souffrance psychique.
Pour qui ? Pour quoi ?
Les thérapies comportementales et cognitives sont efficaces pour différents troubles tels que :
- les troubles anxieux : TOC, phobies, troubles anxieux, agoraphobie et trouble panique, état de stress post-traumatique
- les troubles de l’humeur : dépression…
- les troubles envahissant du développement : sur les aspects de remédiation, d’acquisition des habiletés sociales et de la gestion des émotions.
Les TCC sont indiquées pour toute personne en souffrance, adolescent, adulte, et personne âgée, désireuse de retrouver un mode de vie autonome et suffisamment motivée pour s’investir dans un programme de soin qui nécessite une implication pendant et entre les séances.
Prendre RDV: 06.37.31.58.91